这样预防：

1.接种疫苗。

这是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。儿童和体弱多病者可及早接种流感疫苗。

2.勤洗手。

切忌简单地用水冲，而是每次用香皂好好揉搓后再冲洗；不要去人群密集的地方，减少被感染的机会。出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状应及早离岗离校居家休息。

3.开窗通风。

开窗通风是最简单的居室消毒方法！上午 9～11时或下午2～4时，开窗10~20分钟。

这样预防：

1.出门戴口罩。

有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。

2.玉屏风散防过敏。

中医认为过敏的主要原因是自身免疫反应出现问题，玉屏风散，能增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材。在药店磨成粉，回家后按2∶2∶1的比例分别取三味药代茶饮，可作为一种调养茶长期饮用。

这样预防：

1.勤消毒，勤洗手。

不要让儿童喝生水，吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。避免儿童与患手足口病儿童密切接触。

2.接种疫苗。

6月龄～5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。

这样预防：

1.注意卫生和隔离。

不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具。多用流水洗脸。

2.喝点菊花茶。

取菊花(最好选黄菊)2克、栀子2克、决明子2克，泡水即可。在红眼病流行的时候，常喝这道茶也有预防的作用。

这样预防：

1.注意饮食。

少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。

2.别用劣质化妆品。

换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还要戒烟酒。

3.做好防晒 。

避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。

这样预防：

1.早晨起来喝杯白开水。

秋冬季节，人们吃得好、穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，常出现上火症状，这时喝点凉开白都有很好的清除体内积热作用。

2.少吃辛辣及热性食品。

多吃些白菜、春笋、韭菜等润月肠通便的食物。

3.多走走，多活动。

春季气温也更适宜户外活动了，不要久坐在室内，出去散散步、打打球 ，让肠道更好蠕动。

这样预防：

1.太阳底下晒晒背。

背部适度温暖有利于体内阳气生发，可预防疾病，还有助于心情愉悦，预防抑郁。上午10时前、下午3时后这两个时间段晒太阳，把背晒热、晒舒服。

2.和三五好友踏踏青。

春季明媚，百草回春，景色也与冬天大不一样，遇到不顺心的事，不妨去大自然里走走，释放心绪。